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うつ病と診断されて3ヶ月が経過した時、欲しいなと思って買った物リストです
体調が悪い時、仕事を辞めた時、リラックスしたい時にもおすすめです
血圧計
自身の血圧や脈を測るだけで体調を確認することができます
血圧の上がり下がりに自覚症状はありません
そのため血圧を測れば、自身でも分からない自分の状態を確認することができます
食欲がなくあまり食べていない時に測れば血圧は低いですし、怒っている時は血圧が上がります
また安静時に脈が早いなら疲れやすい状態でしょう
シュレッター
仕事を辞めて残った大量の仕事の書類
個人情報もありますし、そのままでは捨てられません
しかしいちいちハサミで切り刻むのも面倒です
そんな時に役に立ったのがシュレッターでした
前職場には4年近く働いていたので、結構な書類の量があったのですが、手動ではとても終わりませんでした
シュレッダーは少し高価になりますが、不要になった封筒や書類を一気に捨てたいならおすすめです
それに1度購入してしまえば、あとは楽です
しかし、あまりに安価な物は音がうるさかったり、すぐに熱くなって止まってしまうので注意です
ハーブティー(紅茶、お茶)
ハーブティーはリラックスしたい一心で購入しました
心が休まらない期間が長かったので、藁をもつかむ思いでした
買ってみた結果としては、ハーブティーに限らずゆっくりとお茶を飲む時間は大切だなと感じました
最終的にハーブティーは少しお高めなので、紅茶に落ち着きましたが、たまに購入しています
ハーブティーにも色々な種類がありなかなか興味深かったので、1度飲んでみるのをおすすめします
アロマポット
アロマはうつ病になってから興味を持ち始めました
気分転換のための趣味も、何も出来なくなっていた時です
なにをしててもリラックスできませんでした
そこで、香りなら無理しなくても楽しめるかなと思った次第でした
眠れない時もありましたので、嫌なことを紛らわすようにアロマをたいていました
なにもできない時でもアロマはたけたので、皆さんも何もしたくないけどリラックスしたい時などにおすすめです
ヨガポール
うつ病の時に悩まされたのが肩こりでした
無意識に緊張していると、肩こりがひどくなりました
そして肩まわりがあまりに凝っていると、首と頭は繋がっているからか、頭も痛くなりました
そこでヨガポールを買って寝転んでみた所、ストレッチにもなるし肩まわりもほぐれるのでおすすめです
やりすぎると逆に肩が痛くなるので、やりすぎにはご注意を
布団乾燥機
うつ病になると薬の副作用と疲労により、1日中布団の上ということは少なくありませんでした
ずっと布団を敷いていると、なんとなく湿っぽくならないでしょうか
どうせなら日の光を浴びたフカフカの布団で眠りたいものです
そう思い購入したのが布団乾燥機でした
そんなに大きい物ではないのですが、しっかりと布団をポカポカにしてくれます
そしてダニ退治にもなるため一石二鳥
調子が悪い時こそ、寝る環境を良くしてみましょう
ブックスタンド
本を読むのも億劫になっていたのと、分厚い本を読むのも疲れるので購入しました
勉強やブログで本を立てて読みたい時にも便利でした
感想
その場の勢いで購入した物もいくつかありますが、全部買って後悔は特にありませんでした
シュレッターはほぼ毎日使いますし、紅茶も時々飲んでます
うつ病に限らずリラックスする時間は必要です
もし少しでも興味がありましたら、ウィンドショッピングしてはいかがでしょうか
商品を見るだけでも楽しいものです
それでは読んでいただき、ありがとうございました
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